分類:健康學

美容就從喝茶開始!推薦6款女生專屬花草茶,兼顧健康與美麗的秘密武器

浪漫玫瑰也能消脂 若女生能收到一束玫瑰花可是會讓愉悅心情大幅提升,作為最受女生歡迎的花種之一,不只香氣十足,更是「浪漫」...

台劇《不夠善良的我們》8個震撼心靈的金句,啟發人們反思生命歷程和體悟

林依晨、許瑋甯、賀軍翔、柯震東主演的台劇《不夠善良的我們》一播出便引起廣泛討論,其中的金句更是層出不窮。故事圍繞在40歲...

25歲前養生都來得及!中醫師破解「抗老美容食補」5觀念:美白、治痘痘吃這個最有效

女人愛美是天性,但除了依賴保養品、膠原蛋白補品的外在幫助之外,日常的飲食、食補妳是否也有時刻掌握呢?專研於美容、瘦身調理...

換季皮膚乾燥怎麼辦?多吃養顏食材,「這些習慣」比熬夜更是保養大忌

秋冬季節、換季時節肌膚總是容易乾燥、脫皮、不穩定嗎?親愛的除了在保養品上下功夫,肌膚的保水度與穩定性跟你的身體健康、飲食...

提神靠 4 招!專家建議多吃「青」、「酸」食物遠離春睏

有些人特別容易在春季時感到昏沉、提不起精神,這可能是有「春困」的情況發生。春困是一種人體自然的生理反應,雖然不是病,但還...

天冷代謝是平常的 5 倍!冬天減脂 4 妙招,把握瘦身黃金期、吃太少反而變更胖?

夏天的運動計畫,是不是一到冬天就鬆懈?天寒加上食慾大開,真的會讓人喪失減肥的鬥志,冬天是減肥的黃金時期,在低溫環境,基礎...

冬天為何要多曬太陽?5 大補充日照好處,提升免疫力、曬「這部位」有助睡更好

入冬後總覺得身體每天都很疲倦?明明有睡飽卻還是覺得提不起勁,一不小心還有過敏、感冒找上門,有這些症狀的你很有可能是「太陽...

水桶腰、三層肉怎麼瘦?醫生解答瘦肚子 3 觀念:熬夜是大忌、把握減肥黃金期

年節、連假過後是否發現自己腰間上的贅肉又長了一圈了呢?面對最難瘦的小肚腩,到底哪一種減肥方式更精準有效?總是瘦不下來的原...

健康活力新「蔘」活!萃取自食材的蔘雞精 幫你恢復體力、養好精神

剛結束過年假期,你是否趁著假期好好休息一番,或是覺得假期後無力和沒精神呢?想要靠吃來補充營養、恢復體力可能不夠,但又不想...

變美也能靠喝的!中醫師 3 款「美容茶」配方,治失眠、助消化、防水腫

想變美不只能靠外在保養品來提升,除了外服還要「內用」來加持!中醫師曾宜萱融合中醫理論,透過日常飲食整理出 3 款「美容茶...