分類：健康學
好好呼吸讓我擺脫「鬱卒小肚肚」！
很多人說：「這事兒就像呼吸一樣簡單！」真的是這樣嗎？初聽之下好像沒有錯，因為嬰兒出生第ㄧ件會的事就是呼吸，連學都不用學；...
7種情況不宜戴隱形眼鏡
1、感冒時戴隱形眼鏡會加重炎症 感冒時，常伴有輕度的視網膜炎症，隱形眼鏡容易加重炎症。 2、長距離騎車隱形眼鏡鏡片會變...
枕邊人突然性格大變？原來是男性更年期造成的
很多人不曉得，原來男性也有「更年期」，而且比例還不低，約佔整體男性的1/3。常見的症狀與女性類似，如沮喪、易怒、疲憊等，...
舌頭反應的健康訊息
楊雨瑄、陳子暄/綜合報導 「舌頭邊緣呈波浪狀感覺腫腫的」「舌苔白又厚..好難刷」「好痛！舌頭又起泡破洞了」這是現代人舌頭...
早上運動燃脂效果最好？先看這 3 時間的優缺點
許多人會在早上運動，除了是挑戰成為晨型人外，第2原因可能是因為「早晨空腹運動燃脂效果好」的說法。但實驗研究證實，在空腹運...
常喝冷飲真的會傷身？有這 4 種症狀別多喝
冷飲對身體的影響也會因體質不同，有些人或許受影響不大，有些人則必須慎食，以下分享4大喝冷飲造成的病症。 不論中醫或西醫都...
顏值是吃出來的！這 5 種食物超養顏美容
正常的膚質是呈現弱酸性，皮膚的光澤適中，有彈性。但是不正常的膚質就呈現暗黃或者蒼白的現象。一般來說養顏與排毒是離不開的，...
打開你的情緒腦！研究：茉莉花香讓人變得積極有能量
氣味的確是一樣很神奇的東西，它沒有形態，但卻可以承載着不同的感覺與意義，同時也是一種放鬆壓力、讓心情變好的絕佳方法。 香...
時常在夜間抽筋及失眠嗎？可能是身體少了「它」
大家都知道身體缺鈣會有骨質疏鬆的問題，其實鈣不但是構成骨骼和牙齒的主要成分，它還有負責的工作是維持人體正常循環、呼吸、神...
5個飯後習慣帶來的危機？！
飯後不可做的5件事： 1.立刻洗澡 易造成血液循環不良，建議30分鐘～1小時候在入浴。 2.馬上躺睡 易造成逆流性腸胃炎...