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氣象局預告:午後將出現大雷雨!4招讓你變天也不怕感冒

中央氣象局表示,目前在南海盤旋的第 12 號輕度颱風「楊柳」,因太平洋高壓減弱,使得外圍環流往上發展,也帶來了水氣。因此...

每天來一碗味噌湯!可助養顏、補血又燃脂

日劇中若是出現正在用餐的場景,一定會看到這個畫面,要吃飯時的第一口會先喝味噌湯,然後第二口才會開始吃飯。「味噌湯」是日式...

正確減肥法你做對了嗎?想瘦要先養成 4 大習慣!

有許多人為了想要減肥,狂跑健身房運動,結果身體變壯,但看起來還是肉肉的,或者是根本就瘦不下來。其實減肥最重要的秘訣就是「...

聽說得癌症最好別吃肉?2常見癌症迷思這樣解

「欸,這個月健康檢查時,我公公被斷出癌症,突然要面對這樣的情形,大家都慌了,然後又聽說罹患癌症肉不能吃、蛋不能吃,讓他原...

深焙豆、淺焙豆哪個好?掌握4點帶你輕鬆挑

「飄著濃濃的香味,啜飲一口下喉,微酸微苦的滋味讓人回味無窮。」想必是許多咖啡族覺得最美好的事了吧!咖啡族在挑豆子時也會依...

一天一香蕉助消化又通便!但這4種情形最好別吃

香蕉是台灣人愛吃的水果之一,也是最常見的,經常吃香蕉對我們的身體,有一定的好處,但大家知道嗎?原來吃香蕉也會有禁忌,常被...

喝咖啡到底對身體好不好?營養師:這樣喝咖啡最好

許多人的出門第一件事,就是購買咖啡來喝,這樣子的生活習慣是現在非常普遍的風景,尤其是每天早上的便利商店,排隊的人潮總是一...

快開學了想讓孩子讀的舒服?就來檢查檯燈這三大點

孩子再過沒幾天就要開學了,開始要收心念書了!國健署在2018年公布調查數據「兒童青少年視力監測調查」指出,與2010年的...

維持整天好心情可靠它!就為自己挑選好聽音樂吧!

當遇到心情不好、壓力有點大的時候,該怎麼處理自己的情緒呢?因為這樣的負面情緒沒有獲得排解,隨之而來的是生理不適的症狀,根...

吃益生菌可以配溫開水嗎?服用益生菌的正確 4 方法告訴你!

益生菌是目前最熱門的健康食品,不但可以維持腸道菌平衡、改善腸胃健康、還能夠調整過敏體質。不過隨著食用的人越來越多、關於益...