健康學彙整 - Page 57 of 172

大家都知道，堅果是很備受喜愛的健康食品。但仍被不少人誤解，認為堅果的熱量、脂肪含量高。其實，堅果大部分的脂肪是「不飽和脂...

吃什麼才能吃不胖？這是大家最想要知道的解答，畢竟每個人幾乎都會經歷減肥這件事，在飲食上都會以為吃少一點就可以瘦多一點，這...

是不是一進辦公室，屁股就黏在椅子上，除了會偶爾起身上廁所，但大多數的時間都待在辦公椅上，馬不停蹄的工作，直到下班站起身時...

骨質疏鬆發生的初期通常沒有顯著表現，寂靜無聲的進程讓人很容易掉以輕心，只有出現疼痛、脊椎變形，甚至骨折之後才追悔莫及。維...

雖然Blue Monday會讓人覺得好累，沒什麼精神，不過在其他天裡，也都會在某些時段中感受到「好累、好想睡覺的、無精打...

很多人為了不讓牙齒變黃就會盡量的避免掉像是黑咖啡、紅酒或是其他深色食物，但這只不過是避免牙齒變黃的其中一個步驟而已。雖...

越來越多人年紀輕輕就忘東忘西、懷疑自己健忘，像是HEHO君有時候都想團購個銀杏來醒醒腦，免得腦子不聽使喚，但因為記性真的...

經常忘東忘西嗎？明明幾分鐘前還記得，轉個身就馬上忘記？現代人生活壓力大、雜事繁多，在用腦過度的情況下，記憶力跟著變差。其...

總是吃不停該怎麼辦？有時候明明吃很多，還是會嘴饞，一不小心就多嗑完1包餅乾或是1杯含糖飲料，累積下來的熱量相當可觀！其實...

越來越多年輕人，因夏日出門未戴太陽眼鏡，成了白內障的高危險群。除了出門做好抗UV措施，專家教你從飲食下手，吃出健康的眼睛...

分類：健康學