健康學彙整 - Page 69 of 172

根據《BBC》報導，腸道有人體「第二大腦」之稱，它的不只是消化吃進的食物而已，像是人的情緒也與腸道健康有關。董氏基金會2...

大家常常在購買堅果時，都是選擇綜合型包裝，這樣才能滿足自己想要通吃的小慾望。但你知道其實堅果還有非常多不同種類嗎？不管是...

血管是負責運送人體養分運輸的重要管道，但隨著年紀漸增，血管會開始受損。而血管老化從小就開始了，這是一個正常且緩慢的退化過...

相信幾乎所有媽媽都有把吃不完飯菜冰起來的習慣，這些飯菜通常會在隔天出現在飯桌上，媽媽總是叫小孩們趕快吃掉才不會放到壞掉。...

排便問題總是困擾著許多人，因為現代人生活壓力大、飲食及生活作息不良，導致出現便秘的情形，讓每次上廁所總是需要耗費許多的力...

超市裡油品專區裡琳琅滿目的花生油、橄欖油、大豆油、葵花油，甚至是苦茶油，到底該怎麼選擇才是最健康，最安全的呢？其實只要是...

台大醫院骨科部主治醫師楊榮森曾指出，缺乏維生素D會導致成人骨軟化症，以及肌肉無力、易跌倒；而近期美國的《時尚》雜誌及相關...

常常讓人想去運動的原因，都是為了要減重，讓自己可以變瘦、變美、變健康，而大家普遍都有一個運動迷思，就是「空腹運動可以燃燒...

忙碌了一整天，每每到了下午 3 點左右，肚子總會覺得有點餓，想要吃些東西，卻又怕增加多餘的熱量而辛苦壓抑食慾，但其實只要...

鈣質、鐵質是維持人體健康不可或缺的元素，「鐵」能幫助紅血球帶著氧氣到身體各處，若是身體缺鐵，易有疲倦、頭暈等情形發生，而...

分類：健康學