分類:健康學

居家防疫育兒神隊友!元本山DIY三角飯糰海苔讓孩子製作屬於自己的飯糰

當宣布停課延長時,不少爸媽們再次崩潰,畢竟要讓孩子好好的「宅在家」,不只是孩子的挑戰,也是對父母的一大考驗。爸媽居家防疫...

居家辦公 / 如何安排有效率的每日行程?心智圖 9 招讓你變「時間管理達人!」

極速解決工作難題的心智圖大全 心智圖,就是融合理性與感性、思考與心理之間的雙面鏡,不只能從一個角度來看待事物,讓解決問題...

解決無法出門運動的好辦法!跟著舞蹈YouTuber一起扭動身體吧

因為新冠肺炎疫情升溫,攔阻人可以隨意出門運動的行動,不過無法出門也沒關係,現在「宅在家」可以做的運動也是滿多種的喔! 在...

每天都要跟自己來一場早餐之約!簡單自製 3 款瘦身早餐食譜

疫情升溫,大家待在家裡的時間變長,不僅三餐幾乎都是自己預備,也會額外多增加了一些點心時刻,但隨著宅在家的時間越來越長,在...

逾7成上班族都曾在「床」辦公!看似愜意的工作方式,隱藏對睡眠和身體的不良影響

《Heho選讀》 疫情升溫至今,影響了許多公司行號,為避免群聚感染,居家上班、遠距上班成為上班族繼續上班的方法。可以節省...

洗完立刻被療癒香氣圍繞!來自5個國家的頂級香氛手工皂

連洗手都可以是件很享受的事!不只是手會變得柔嫩,洗完後更可以聞到令人感到溫柔又清新的香味! 大家都傾向使用「成分簡單」、...

調味料吃錯也會影響心情!7種調味料的選擇之道

選購調味料時,大多數人的想法應該都是「每天要用,還是挑便宜的買」對吧? 其實,調味料裡可是含有眾多對心有益的營養素,正因...

覺得最近的生活有點緊張?4種方法為自己帶來幽默感、輕鬆一下

《Heho選讀》 現代人的生活總是拖離不了緊張、焦慮,畢竟忙碌的步調使人停不下來,而且就算是停下來的休息日,也仍會為不知...

吃了不僅抗癌又可護心!自製「法式鮭魚蘆筍鹹派」很簡單

想要吃好吃的點心,雖然外面賣的點心精緻又美味,卻又怕攝取過多的糖份、油脂及熱量,更何況是原本就帶有三高疾病(高血壓、高血...

關係就像沙子,抓得越緊流失得越快!Melody 殷悅:一起成長,彼此間的關係才不會失衡

《Heho選讀》 最近因為疫情緊張關係,也讓家庭之間的紛爭多了一些,尤其是夫妻為面對這場疫情所帶來的影響,像是小孩待在家...