黃玫霖，作者 Heho生活

雖然近年來台灣環保意識已逐漸開始抬頭，但是每次買外食時，用塑膠袋裝熱湯、飲料、食物到仍是大多數人的選擇。國外有學者研究發...

大魚大肉的飲食習慣，總是容易讓肥胖、疾病上身，現代人因為過於忙碌，不停的交際應酬與錯誤的飲食習慣，導致身體毛病不斷，今天...

堅果可以說是這幾年一直被推崇的「超級食物」，不管是想要減肥瘦身、保護心血管疾病，堅果都是很好的幫手。也因此在市面上常常可...

現在健康意識抬頭，大家在挑選堅果時，常常會挑選無調味的堅果，除了過多的調味會提高堅果本身熱量，更是因為無調味堅果才能攝取...

雖然已進入夏天，但國內流感疫情卻蓄勢待發。據疾管署資料顯示，上週國內類流感急診就超過7.6萬人次，其中以Ｂ型流感為最多。...

在壓力這麼大的文明社會中，「憂鬱」已經是現代非常常見的疾病了，排解憂鬱，是現在人很重要的議題，Heho現在要教大家如何自...

更年期是女性的正常生理變化，是指女性荷爾蒙逐漸降低到完全喪失的停經前後的過渡期。受到女性荷爾蒙分泌量逐漸減少的影響，大約...

賀一航近日因大腸癌病逝，引發社會關注，其實豬哥亮、李國修等多位藝人也都是因大腸癌離世。據國健署統計，大腸癌已成為台灣人罹...

很多人都有這樣的經驗，在緊張焦慮的時候，也很容易胃痛甚至拉肚子，壓力大的時候連飯都不想吃，這些都是情緒影響疾病的案例。據...

知名藝人賀一航因為大腸癌於昨晚（3日）病逝，消息傳出震驚演藝圈，而近年來包括秀場天王豬哥亮，戲劇大師李國修、導演楊德昌、...

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