分類：健康學
人到底為什麼要旅行？熱愛旅行者：旅行會讓我們變得更好
這不是第一次，也不是最後一次，我問自己關於旅行的基本問題：到底為什麼要旅行？旅行又貴又麻煩又不舒服。你計畫計畫再計畫，然...
最怕聽見別人說你變了！蔡康永：不要隨便收下別人對你含混的表達
我們並不恐懼「未知」，只是對「未知」感到不安而已。而這份不安當中，有強烈的嚮往：探索未知的自己，而不是固守幻想中所謂原本...
一到換季皮膚總是乾到脫屑？日常保養中不可忘記這件事
人類沒有水就無法生存。在亞里斯多德的四大元素說中，水就是其中一項，而水是在地球上極為普遍的物質之一。生物從海洋中誕生，進...
忙碌一天後眼睛總是酸澀？就用它做一場眼睛spa吧！
總是在忙碌一整天後，眼睛乾澀的情形會很明顯，如果又有戴隱形眼鏡的話那感覺會更加明顯，甚至會出現血絲，點了市售的眼藥水卻也...
吃堅果到底會不會胖？吃堅果除了減肥還有這 5 大好處！
大家都知道堅果其實對有很多好處，不管是抗老防掉髮的杏仁，或是降低冠狀動脈疾病風險的腰果等，這些堅果所富含的營養不但可以增...
為什麼跑步比走路更好？更輕鬆又能消耗能量！
為什麼我們以超過時速六公里的速度移動時會無意識地切換成跑步呢？我們先以身體能量消耗的角度來思考這個問題，一起來看看在不同...
蔥蒜到底是不是素食？3 類素食定義大不同！
近年來在台灣已經可以看到吃素的風潮已經慢慢被帶起，素食餐廳也是一間間的開，但仍是有許多人對「素食」的印象停留在刻板的概念...
總被說是個好說話的人？適時拒絕別人讓自己不被利用
生活中需要學著與人相處，但也要知道不是所有人都值得相處，有些人你對他們愈客氣，他們就對你愈不客氣；你愈努力的討好，他們就...
頭髮老是油膩又容易掉髮？自製迷迭香護髮找回健康頭皮
提到迷迭香，大家通常想到會是料理中的一種香料，曾有研究證實了常吃迷迭香，可助減少炎症、保護腦細胞等作用。但它不是只能吃，...
誰說吃宵夜就會胖？總熱量不超標就不會胖！
有個朋友為了一件事非常困擾，還特地跑來跟我抱怨，那就是他有吃宵夜的習慣！他覺得人生最痛苦的事，就是刷完牙、洗完臉準備要睡...