Author Archives: Bella 儂儂
冬天為何要多曬太陽？5 大補充日照好處，提升免疫力、曬「這部位」有助睡更好
入冬後總覺得身體每天都很疲倦？明明有睡飽卻還是覺得提不起勁，一不小心還有過敏、感冒找上門，有這些症狀的你很有可能是「太陽...
水桶腰、三層肉怎麼瘦？醫生解答瘦肚子 3 觀念：熬夜是大忌、把握減肥黃金期
年節、連假過後是否發現自己腰間上的贅肉又長了一圈了呢？面對最難瘦的小肚腩，到底哪一種減肥方式更精準有效？總是瘦不下來的原...
變美也能靠喝的！中醫師 3 款「美容茶」配方，治失眠、助消化、防水腫
想變美不只能靠外在保養品來提升，除了外服還要「內用」來加持！中醫師曾宜萱融合中醫理論，透過日常飲食整理出 3 款「美容茶...
長白頭髮怎麼辦？營養師解答 3 大「少年白」飲食觀：多吃回春食物、這個習慣一改小 5 歲
還不到熟齡，卻冒出了不合時宜的白頭髮嗎？甚至少年白的問題纏身，使得年紀輕輕視覺年齡老了十歲，讓人苦惱！「長白髮」該怎麼辦...
皮衣怎麼清潔？皮革油上法、避開雨天做保養，4 大重點讓皮外套不發霉
季節交替時，正在為衣櫃換季嗎？皮衣是每年冬季的必備單品，能防寒又能稍微抵禦細雨的特性，加上自帶的帥氣感，成為許多人孩最愛...
抗藍光眼鏡真的能保護眼睛嗎？眼科醫師分享 3 個藍光迷思：不只 3C 螢幕有藍光、鏡片不是越黃越有效
現代人的生活完全離不開 3C 產品，眼睛一整天都盯著手機、電腦螢幕，不少人為了保護眼睛，會選擇帶上「抗藍光眼鏡」過濾屏幕...
春節不怕胖！3 種居家運動不出門也能輕鬆燃脂，「這運動」姿勢正確 15 秒就能瘦全身
冬天外面冷風吹，不想要下樓跑步或上健身房怎麼辦？這 3 個在家裡就能簡單進行的居家運動可以幫到你！千萬別小看這些看似簡單...
頭髮少、落髮可以用吃的！ 4 大「長髮飲食」觀念，不只黑芝麻、這個蔬菜更有效
步入年齡分水嶺，加上工作、生活壓力的累積，使得現代人受落髮量增加、髮量少困擾的年紀逐年下降！但髮量少真的沒藥醫嗎？不想受...
春節拜年香水怎麼噴？5 大「選香、噴香攻略」提升好感度，木質調小心選擇、這款香味長輩好感飆升
不同於約會要展現自己的情場戰略，過年拜年見長輩，則得依循著低調、不失氣質的精緻感。要襯托女性的氣場與品味，香水則是不可缺...
2024 財運、事業運居家風水 6 妙招！驛馬位、官祿位幸運物要擺對，聚財位「犯禁忌」恐大漏財
新年新氣象，居家風水也該有一些新的變化，才能讓財運、事業運更加旺盛。首先最重要的將是空間的擺設，先要將環境保持整齊清潔，...