健康學彙整 - Page 6 of 172

秋冬季節冷空氣總是來得匆匆讓人措手不及，隨著濕度、溫度的劇烈變化，肌膚的狀態也跟著不穩定！不只缺水、乾燥問題頻傳，敏感、...

說到入門精油你會想到什麼呢？香氣討喜、功能萬用、價格適中的柑橘系列精油，肯定是很多新手入手的第一罐精油！不過龐大的柑橘家...

女人總期待能在短時間養成窈窕體態，卻忽略了瘦身計畫中按部就班的基本功！甚至為了著急減重，反而瘦身成效不佳、賠上了健康！快...

日本處於氣候多變的地區，時而極冷、時而酷熱，但在肌膚保養上，日本人都很有自己的方法與見解。近日，日本媒體《Beauty ...

每到季節交替，身體就出現許多換季困擾嗎？從呼吸道問題到皮膚過敏，飽受換季之苦的你可以試試用精油來改善！5 款換季必備的精...

現代人長時間使用3C，眼睛的小毛病也開始逐漸變多，乾眼、疲勞、眼壓高都成了文明病，甚至眼睛保健食品也成為每個人日常必備的...

總覺得睡再多也老是睡不好？甚至早睡早起上班依舊昏昏欲睡呢？根據美國睡眠醫學會研究顯示，成人每天至少要睡滿 7至9 小時，...

最近總是翻來覆去一整夜，閉上眼卻遲遲睡不著，到底是飲食出了問題，還是生活品質走下坡？其實濕氣是失眠的主要原因！戒掉 5 ...

黃帝內經說：「秋不排濕，冬生痰濕」，秋天雖然乾燥，體內卻堆積著夏天累積的悶熱濕氣，所以要利用秋天好好排濕，讓身體能夠以最...

中秋節除了要吃月餅、剝柚子，肯定要和家人朋友來場「烤肉之約」，普遍的人吃烤肉都會攝取過多高油脂的加工製品，如此一來一餐就...

分類：健康學